Senam diabetes adalah senam fisik yang dirancang menurut usia dan status fisik dan merupakan bagian dari pengobatan diabetes mellitus (Persadia, 2000). Penggunaan olah raga dalam pengobatan diabetes mellitus sudah bukan hal yang baru, dan justru dipergunakan sebelum ditemukannya insulin pada tahun 1921.
Dalam jangka panjang, senam diabetes yang dilakukan rutin plus pola makan sehat dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah. Selain itu, gerakan senam dapat memperbaiki profil lemak, menurunkan tekanan darah, dan mengatasi masalah yang berhubungan dengan kegemukan.
Manfaat senam diabetes ini sangatlah penting bagi penderita yaitu untuk membantu menurunkan kadar gula darah, menurunkan kadar lemak jahat pada darah, melancarkan aliran darah, menguatkan otot kaki, memelihara fungsi saraf, menambah kelenturan sendi, yang memberi manfaat untuk mencegah komplikasi seperti luka diabetik.
Olahraga dapat mengurangi konsentrasi glukosa, oleh karena itu peneliti merekomendasikan diabetesi untuk berolahraga 30 menit setelah makan.Mari bergabung dengan kami dengan tim persadia Rsi Asy Syifaa gratis
Jangan lupa like dan follow informasi terbaru di sosial mediaInstagram : @rsi.asy_syifaaFacebook : Rsi Asy SyifaaWebsite :www.rsiasysyifaa.com“melayani pasien seperti melayani keluarga sendiri”